Com a correria do dia a dia e os preços nos restaurantes cada vez mais altos, manter uma dieta passa a ser cada vez mais difícil. Em momentos como esse o melhor é recorrer à marmitas desta forma além de economizar você também estará se mantendo na dieta.Aqui temos algumas dicas para preparo das marmitas:1 …
Com a rotina agitada, você costuma sentir fome pouco tempo depois de fazer a refeição principal? ou tem o hábito de beliscar durante o dia para “enganar” o estomago?Muitas vezes o problema em não se sentir satisfeito vem da fome emocional, que pode acontecer com momentos de estresse do seu dia ou uma fase ruim …
Continuando nosso post sobre a nova rotulagem, vou ensinar como ler os rótulos das embalagens! E saiba que saber fazer isso é um diferencial na hora de fazer a dieta! Pronto para dar mais um passo em direção à uma vida mais saudável?Nele encontramos informações nutricionais, e ali temos os valores de macros, micronutriente e …
Você ficou sabendo que temos uma nova rotulagem nutricional? Desde o mês passado essas regras passam a ser exigidas pela ANVISA, tá mas qual é a mudança?De acordo com a resolução (RDC) 429/2020, agora teremos uma nova tabela nutricional, o valor nutricional passa a ser baseado em 100 g/ml, tendo assim uma coluna a mais …
