Com a correria do dia a dia e os preços nos restaurantes cada vez mais altos, manter uma dieta passa a ser cada vez mais difícil. Em momentos como esse o melhor é recorrer à marmitas desta forma além de economizar você também estará se mantendo na dieta.
Aqui temos algumas dicas para preparo das marmitas:
1 – Planejamento: sempre bom se planejar sobre o cardápio da semana, o que precisa ser comprado, lugar de armazenamento, etc.
2 – Forma de armazenamento: O ideal é armazená-las em potes hermeticamente fechados, no freezer para evitar o proliferação de bactérias.
3 – Caso opte por adicionar molhos, o ideal é que o mesmo esteja armazenado em um recipiente separado.